Chỉ còn khoảng 1 tháng nữa là kỳ nghỉ hè sẽ bắt đầu, biển xanh đang vẫy gọi nhưng đây cũng là lúc rất nhiều bạn phải đối diện với 1 vấn đề nan giải mang tên MỤN LƯNG

Mụn lưng tuy không lộ diện hàng ngày, nhưng những dịp quan trọng cần phóng khoáng sexy thì lại trở thành chướng ngại. Mụn lưng xuất hiện dày đặc, đeo bám hoài không dứt đã trở thành nỗi ám ảnh của các chị em. Vậy nên hôm nay, Bánh bèo xin được hiến kế cho các bạn cách đối phó với chúng nhé.

Có 3 loại mụn thường xuất hiện nhiều nhất ở vùng lưng đó là:

- Mụn viêm sưng đỏ, kích cỡ lớn nhỏ đủ cả nhưng có tấy đau, có tạo đầu chảy mủ

- Mụn đầu trắng li ti dày đặc như bánh đa kê

- Mụn có nhân cứng, nhìn thoáng không phát hiện ra nhưng sờ tay vào thấy rõ những nốt sần, cộm, mụn chín có thể cậy ra nhân nhỏ bằng đầu kim, màu vàng nhạt hoặc trắng và hơi cứng

Hên thì bạn sẽ gặp riêng từng loại, xuất hiện theo vùng nhỏ và theo đợt không thường xuyên. Nhưng đa phần là xui, tất cả liên thủ tấn công, bám trụ dai dẳng. Có nhiều bạn sống chung với mụn lưng từ hồi dậy thì tới lúc trưởng thành luôn á.

Mỗi loại mụn này đều có nguyên nhân không giống nhau, tuy nhiên "phác đồ" điều trị đều chung 1 bí kíp đó là "Làm sạch da- Điều tiết dầu- Ngăn bít tắc". Thực ra đây cũng là bí kíp xử lý mụn và các vấn đề liên quan đến tuyến bã nhờn và lỗ chân lông trên da nói chung.

Hầu hết hoạt động quá mức của tuyến bã nhờn ở lưng là do nội tiết (dậy thì, đến kỳ kinh nguyệt, uống thuốc/đặt vòng tránh thai ...) hoặc do sức khỏe bên trong cơ thể (gan yếu, nóng trong, thức khuya, ăn ít rau ...). Các bạn nên rà soát lại thật kỹ những yếu tố này, nếu cần thiết có thể điều chỉnh lại chế độ ăn uống, sinh hoạt và bổ sung thêm TPCN hoặc ăn đồ mát để ổn định cơ thể từ bên trong nhé.

Nhưng theo mình để ý thì còn nguyên nhân lớn hơn lại đến từ da chết, mồ hôi và các chất bao phủ bề mặt. 

Vùng lưng là vùng khuất nên ngay cả khi bạn tắm hàng ngày, nó cũng là khu vực ít được chăm chút nhất. Vậy nên bạn hãy thường xuyên tẩy da chết, cả vật lý và hóa học cho da lưng (mình sẽ nói kỹ hơn ở phần sau nhé).



Mùa hè nhiều bạn bị đổ mồ hôi rất nhiều ở sau lưng, không kịp làm sạch, gây bí bách và sẽ là thức ăn cho vi khuẩn gây mụn. Nên chú ý mặc quần áo với chất liệu tự nhiên thoáng mát, dễ thấm hút. Tránh đeo balo chạy xe quá lâu trên đường nắng, tránh mặc nhiều lớp áo/ áo quá dày (điển hình là áo chống nắng hoặc đồ tập thể thao). Đặc biệt chú ý đến đồ ngủ và ga giường phải là chất liệu mát nhẹ, không pha nilon bởi thời gian ngủ 8h/ngày là để da "thở", ngủ nude được thì càng tốt, hehe

Một số bạn nữ có mái tóc dài có thói quen gội đầu dưới vòi sen hoặc xõa tóc ướt để tóc khô tự nhiên thì nên thay đổi ngay nhé. Vì các sản phẩm chăm sóc tóc thường chứa nhiều silicon và các chất bao phủ bề mặt (tạo cảm giác dày, bóng mượt cho tóc), nếu để tóc chạm vào lưng sẽ khiến các chất này vô tình bám lên đó, gây bít tắc LCL sinh mụn. Cũng tương tự nếu như bạn sử dụng body lotion quá giàu ẩm hoặc kem chống nắng body quá bền, bám.



Trong khuôn khổ bài viết này, mình muốn chia sẻ với các bạn những tips cụ thể hơn là lý thuyết chung chung, nên chúng ta sẽ đi vào từng loại mụn trên lưng để tìm cách xử lý chúng nhé

Thực ra loại mụn này tuy cứng (đầu) nhưng lại rất dễ trị. Chỉ cần TẨY DA CHẾT thật kỹ!!! Nhưng phải kết hợp cả TDC vật lý và hóa học nữa nhé

Vì nhân mụn cứng, lại không sưng viêm nên bạn thoải mái chà xát mạnh bạo 1 chút bằng các dụng cụ tắm như bàn chải, xơ mướp, bông tắm... thậm chí là những hạt scrub to như muối biển, hạt cà phê miễn sao "bào" mỏng được lớp sừng già bao phủ phía trên đầu mụn, để nhân mụn dễ lộ và bật ra. Ngoài ra, chăm chỉ là yếu tố tiên quyết. Nếu có thể hãy chải khô và scrubing MỖI NGÀY nhé

Đọc thêm về phương pháp chải khô Ở ĐÂY

Tuy nhiên dùng bạo lực chưa hẳn đã hiệu quả, đã đến lúc viện đến TDC hóa học. Ngắn gọn là acid sẽ giúp làm mềm lớp sừng, lỏng liên kết giữa các tế bào già cỗi khiến chúng nhanh bong ra khỏi bề mặt da, để lộ lớp da mới mềm mại, lỗ chân lông thông thoáng hơn. Riêng acid dùng cho vùng lưng, bạn chọn AHA hay BHA đều được, tiêu chí chỉ đơn giản là: Lỏng (để dễ tan đều trên 1 vùng da rộng) , thoáng (để không gây khó chịu, bí bết và dính vào quần áo, đồ đạc), và rẻ thôi (để dùng được lâu dài mà không đau ví, xài cho lưng là tốn lắm nha). Loại nào quá harsh không xài được cho mặt thì càng nên tận dụng, haha. 

Các bạn có thể đổ trực tiếp lên lưng rồi xoa bằng tay, hoặc cho vào bình phun sương xịt đều, chớ dùng bông mà tốn kém ;))

Lưu ý quan trọng: Những tips trên có thể áp dụng cho vùng da dày sừng nang lông ở phía má ngoài bắp tay hoặc hiện tượng lông mọc ngược ở bắp chân nha

Có thể nói đây là 1 giai đoạn khác của loại mụn nhân phía trên, khi bã nhờn, chất sừng và mồ hôi không "vón" lại thành nhân cục mà chuyển thành 1 đốm mủ nhỏ xíu, chưa viêm, nằm im lìm trong "bọc" da dày sừng. Vậy phải làm sao?

Lúc này mụn đã có chút mủ, không nên manh động bằng việc tác động lực, hãy cứ duy trì acid toner cho vùng lưng, nhưng sẽ cần thêm 1 trợ thủ khác, đó là xà phòng trị mụn lưng

Hiện nay có khá nhiều loại xà phòng dành riêng cho mụn vùng lưng được quảng cáo, đa phần có chứa:

- Lưu huỳnh: Giảm viêm sưng, hút dầu thừa

- Than tre: thanh lọc, thải độc LCL

- Đất sét, kaolin, bùn khoáng, bùn tro núi lửa ... giảm tiết dầu, làm sạch thoáng LCL

- Muối biển: Sát khuẩn, se LCL

- Cám gạo: làm sáng da 

...

Hiệu quả của những loại xà phòng này thì ... hên xui, phải thử mới biết được. Nhưng đặc điểm chung là chúng đều khá khô (để giúp se đầu mụn nhanh hơn ý mà), nên các bạn lưu ý chỉ dùng mùa hè thôi nhé, xài xong nhớ thoa toner luôn và ngay.

Hoặc đầu tư hơn thì hãy tìm đến các sản phẩm sữa tắm có chứa acid cũng là 1 cách liên thủ hiệu quả với acid toner mà lại ít làm khô da

Còn nếu không muốn tốn kém, hãy mix 1 vài giọt tinh dầu tràm trà - tea tree oil vào nước tắm/ sữa tắm ;)

Có 1 điểm hơi khác so với mụn nhân cứng mình nói phía trên đó là mụn đầu trắng xuất hiện chủ yếu do tuyến bã nhờn có vấn đề. Nhưng mà đôi khi acid toner lại không mạnh tay với tuyến dầu đâu, nên khi này, các bạn lại phải viện đến 1 phương pháp dân gian những "cao tay" hơn, đó là TONER DẤM TÁO

Dấm táo có tính acid và đặc biệt hữu dụng trong việc kiềm dầu, điều tiết tuyến bã nhờn. Có điều nó bắt nắng cực kỳ nên bạn đừng mặc áo hở lưng trong giai đoạn này nhé

Tham khảo cách làm toner dấm táo ở LINK NÀY nhé

Còn vào mùa đông, muốn ngừa mụn thì bạn hãy thử các sản phẩm dưỡng thể có chứa acid xem sao

Để xử lý loại mụn này, đầu tiên hãy "trảm" những chú mụn lớn bằng thuốc đặc trị. Giống như mụn viêm trên mặt, các bạn hãy chọn những loại spot treatment chứa Sulfur (lưu huỳnh), Benzoyl Peroxide, Azelaic Acid, Tretinoin ... Cứ thật mạnh dạn vào, vì lưng thì không dễ kích ứng như da mặt đâu.

Bấm vào ảnh để xem hình rõ hơn nha

Nếu không bạn cũng có thể thử dùng mặt nạ bùn có tác dụng đẩy mụn, hút dầu mạnh để chấm lên những đốm mụn và để khô qua đêm (chịu khó nằm sấp vậy =))))

Bấm vào ảnh để xem hình rõ hơn nha

Riêng đối với loại mụn sưng viêm này, các bạn hãy nhớ đừng mạnh tay kẻo vỡ mủ, mụn sưng tấy và lan rộng hơn đó nha. Thay vào đó hãy thật kiên nhẫn, tập trung vào việc kháng khuẩn, kháng viêm và phục hồi da.

Có 1 sản phẩm cũng nhận được rất nhiều feedback tốt cho mụn viêm ở lưng, đó là:


Có lẽ đây là loại xịt dưỡng duy nhất trên đời có chứa zinc (kẽm) giúp kháng viêm, liền sẹo, phục hồi da cực kỳ hiệu quả mà lại rất an toàn nữa. Bạn có thể thử nha.

KẾT

Mình hiểu cảm giác mệt mỏi và tuyệt vọng khi mụn lưng dai dẳng đeo bám, nhưng không phải vì thế mà chúng mình buông xuôi, vì vấn đề nào cũng có cách giải quyết cả, quan trọng là bạn có dám theo đuổi đến cùng hay không. Vùng lưng hơi khuất, lại thường xuyên tiếp xúc với lớp vải áo ngoài nên không tránh khỏi mụn lan, mụn tái lặp lại. Để tiêu diệt toàn bộ lũ mụn lưng, các bạn cần thật sự kiên trì, không ngại thử nhiều cách, nhiều sản phẩm cho tới khi đạt được kết quả.

Chúc các bạn sẽ sớm lấy lại được vẻ đẹp cho 1 phần cơ thể rất sexy này nha <3

Tặng các bạn vài tấm hình đẹp để lấy động lực nè